Arianit
Numri i postimeve : 76 Join date : 16/04/2009
| Titulli: Vitamina D kunder dhimbjes Wed Apr 22, 2009 8:16 pm | |
| Nëse rregullisht keni dhimbje në muskuj dhe ndjeheni të lodhur pa ndonjë arsye përkatëse, ndoshta keni mungesë të vitaminës D. Analiza e të dhënave nga 22 studime të pacientëve të cilët vuanin nga forma të ndryshme të lodhjes kronike dhe dhimbjeve, ka treguar lidhshmërinë e këtyre vuajtjeve dhe nivelit të ulët të vitaminës D. 48 % e të analizuarve që vuanin nga dhimbjet e shpinës dhe 93 % e atyre të cilët kishin dhimbje kronike në muskuj, kishin pasur nivel jo-optimal të vitaminës D në gjak, ndërsa me dhënien e preparateve të kësaj vitamine, dhimbja ishte tërhequr. Përveç shëtitjes në diell (së paku dy herë në javë nga 10-15 minuta), vitaminën D do ta merrni edhe nëse konsumoni peshq, vaj peshku, mëlçi, vezë, qumësht dhe produkte të qumështit etj | |
|